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Waldbeeren Mango Smoothie ? ?

Home Smoothies Nov 18, 2017 | show | view 481



Waldbeeren Mango SmoothieSie leiden an Bluthochdruck oder Kreislaufproblemen? Dann sollten Sie auf diesen Smoothie nicht verzichten. Waldbeeren besitzen wunderbare und gesunde Eigenschaften, die für Ihren Körper wunderbar geeignet sind. Sie wirken entzündungshemmend, antibakteriell, schleimlösend und schmerzlindernd. Dazu kommt noch, dass sie das Blut reinigen, Herz und Gefäße schützen und Rückenschmerzen schnell lindern. Ebenso helfen Waldbeeren bei Pickeln, Akne, Unreinheiten, Menstruationsschmerzen, Wechseljahrbeschwerden und Muskelschmerzen. Und auch die Mango ist unglaublich gesund. Sie ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Magnesium, Mineralstoffen, Zink, Eisen, Folsäure und natürlichem Jod. Gleichzeitig stärkt sie die Abwehrkräfte und das Nervensystem und hilft somit gegen Stress, Nervosität, Depressionen, Ängste und innere Unruhe.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • 200 g TK-Waldbeeren
  • 2 reife Mangos
  • 5-6 frische Minze-Blätter
  • 3-4 EL Quitten-Gelee
  • 350 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die TK-Waldbeeren sortiert, durchgespült und beiseitegestellt.
  • In der Zwischenzeit die reifen Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern entnehmen und grob hacken.
  • Nun die frischen Minze-Blätter waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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