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Tropical Smoothie mit frischer Minze ? ?

Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 1714



Tropical-Smoothie mit frischer MinzeDieser exotische Smoothie ist besonders fruchtig, aromatisch und schmeckt hervorragend. Auch seine positiven Eigenschaften sollten Sie nicht unterschätzen. Die Passionsfrucht besitzt einen fruchtigen und säuerlichen Geschmack und hilft bei Verstopfungen, Blähungen und Bauchschmerzen. Zudem kurbelt sie den Stoffwechsel an, baut das Immunsystem auf, stärkt die Abwehrkräfte und hilft bei Erschöpfung. Aber auch Feigen sind reich an Vitaminen, Eisen, Zink, Jod, Proteinen, Ballaststoffen, Kalzium, Magnesium und Kalium. Gleichzeitig schützen sie das Herz und die Gefäße, liefern jede Menge Energie, stärken die Abwehrkräfte und helfen bei Migräne und Kopfschmerzen. Leiden Sie an lästigen Pickeln, Akne und unreiner Haut? So kann Ihnen dieser Smoothie ebenfalls helfen.

 

Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 reife Mango
  • 1 reife Banane
  • 2 Passionsfrüchte
  • 1 kleine Honigmelone
  • 2 Feigen
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 50 ml Apfelsaft
  • 225 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes wird die Mango geschält, das Fruchtfleisch vom Kern entnommen und grob gehackt.
  • Nun die reife Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Anschließend die Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und in grobe Würfel schneiden.
  • Danach die Feigen waschen, gründlich putzen und grob hacken.
  • Nun die frische Minze gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten, inklusive Apfelsaft und kaltem Wasser, in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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