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Tomaten Lauch Smoothie ? ?

Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 1263



Tomaten-Lauch-SmoothieDieser wohltuende und spezielle Smoothie ist ein absolutes Must-Have. Seine Zutaten sind raffiniert, wirkungsvoll und gesundheitsfördernd. Die Tomaten reinigen das Blut, fördern die Durchblutung und helfen bei Verstopfungen, Durchfall, Blähungen und Magenschmerzen. Zudem wird das Magen-Darm-System reguliert, der Blutdruck gestärkt und der Cholesterinspiegel gesenkt. Des Weiteren helfen Tomaten bei Kopfschmerzen, Haarausfall, Menstruationsbeschwerden und Darminfektion. Lauch ist ebenfalls sehr wirkungsvoll und gesund. Es wirkt entgiftend, entschlackend, antibakteriell, entzündungshemmend und abführend. Auch hilft Lauch bei Rückenschmerzen, Migräne, Wechseljahrbeschwerden, Verstopfungen, Blähungen und Magenverstimmung. Dazu kommt noch, dass Lauch reich an Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Folsäure, Kalzium, Eisen, Kalium und Magnesium ist.

 

Zutaten für 6 Gläser:

  • 2 Lauchstangen
  • 500 g Fleischtomaten
  • 125 ml Tomatensaft
  • 250 ml kaltes Wasser
  • Salz und Pfeffer
  • 2 TL Agavendicksaft

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Lauchstangen abgezogen, gewaschen und grob gehackt.
  • Die Fleischtomaten vom Strunk entfernen, waschen und in grobe Stücke schneiden.
  • Alle Zutaten, inklusive Salz, Pfeffer, kaltem Wasser und Agavendicksaft, in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Bedarf erneut mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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