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Sellerie Physalis Bananen Smoothie ? ?

Home Smoothies Okt 23, 2017 | show | view 428



Sellerie-Physalis-Bananen-SmoothieWenn der Winter sich von seiner grauen und kalten Seite zeigt, geht auch schon die Erkältungs-Welle los. Hier sind Husten, Schnupfen oder Gliederschmerzen schon vorprogrammiert. Der Sellerie-Physalis-Bananen-Smoothie ist genau das Richtige für Sie und kann Ihnen definitiv helfen. Bananen sind wunderbare Energie-Lieferanten und stärken den Körper von innen. Sellerie hilft vor allem bei Migräne, innerer Unruhe und Kreislaufproblemen. Auch die Physalis-Früchte sind besonders wohltuend und helfen bei Verdauungsproblemen und Bluthochdruck und sind reich an Vitamin C, Mineralstoffen, Spurenelementen, Zink, Eisen, Beta-Carotin, Kalzium und Kalium. Ebenso beugt Physalis Nierenerkrankungen vor, hilft bei Gallensteinen, reinigt das Blut und stärkt die Knochen.

 

Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 halbe
  • 1 Handvoll Physalis-Früchte
  • 2 reife Bananen
  • Saft einer halben BIO-Zitrone
  • 400 ml kaltes Wasser
  • 1 EL Honig

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird der Sellerie gründlich gewaschen, geputzt und grob gehackt.
  • Die Physalis-Früchte ebenfalls waschen, die getrockneten Blätter entfernen und halbieren.
  • Nun die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Sellerie, Früchte, Zitronensaft, Honig und kaltes Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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