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Rucola Spinat Feldsalat Smoothie mit Birnensaft ? ?

Home Smoothies Nov 27, 2017 | show | view 535



Rucola Spinat Feldsalat Smoothie mit BirnensaftDieser köstliche und wohltuende Smoothie ist ein absoluter Alleskönner und hilft bei jeglichen Beschwerden. Rucola, der einen würzigen Geschmack enthält, kurbelt den Stoffwechsel an, hilft bei Kreislaufproblemen, reguliert den Blutdruck und hilft bei Verstopfungen, Blähungen und Durchfall. Des Weiteren schützt Rucola die Augen, fördert die Sehfähigkeit und hilft auch bei Augenentzündungen. Aber auch Spinat, der unglaublich viel Eisen besitzt, kann viele wirkungsvolle Eigenschaften nachweisen. Zum einen stärkt Spinat die Knochen und die Muskulatur und hilft bei Migräne und Schwindelanfällen. Zum anderen reinigt er das Blut, stärkt das Nervensystem, hilft bei Gallen- und Nierensteinen und beugt Lebererkrankungen, Gicht, Rheuma, Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

 

Zutaten für 6 Gläser:

  • 1 Handvoll Rucola
  • 1 Handvoll Feldsalat
  • 1 Handvoll Babyspinat
  • 1 säuerlicher Apfel
  • 250 ml Birnensaft (klar)
  •   350 ml kaltes Wasser
  • Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden Rucola, Babyspinat und Feldsalat gründlich gewaschen, geputzt und grob gehackt. Das Waschen nach Belieben mehrmals wiederholen.
  • Den säuerlichen Apfel waschen, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden.
  • Alle Zutaten nun in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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