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Rote Beete Schnittlauch Smoothie mit Papaya ? ?

Home Smoothies Mai 03, 2017 | show | view 2511



Rote-Beete-Schnittlauch-SmoothieDieser wirkungsvolle und gesundheitsfördernde Smoothie kann Ihr Leben, auf gesunde Art und Weise, beeinflussen. Vor allem die Papaya besitzt dreifach so viel Vitamin C wie eine Orange und wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, entgiftend und schleimlösend. Dazu reguliert sie die Darmflora, hilft bei Verstopfungen und Blähungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und liefert der Haut reichlich Feuchtigkeit. Die Rote Beete ist ebenfalls unglaublich gesund, senkt den Cholesterinspiegel, wirkt entzündungshemmend, reinigt das Blut und stärkt die Knochen und das Herz.  Die Zutaten, die in diesem Smoothie enthalten sind, wärmen Ihren Körper von innen, stärken das Nervensystem und sind somit bei kalten Temperaturen hervorragend geeignet.

 




Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 kleine Rote-Beete-Knolle
  • 1 Handvoll Schnittlauch-Halme
  • 1 reife Banane
  • 1 EL Kokoscreme
  • eine halbe Papaya
  • 400 ml kaltes Wasser
  • Honig

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird die Rote-Beete-Knolle gewaschen, geschält und grob gehackt.
  • Nun den Schnittlauch waschen, trockentupfen und in Röllchen schneiden.
  • Die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Anschließend die Papaya schälen, waschen, entkernen und grob hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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