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Rosenkohl Kokoswasser Smoothie ? ?

Home Smoothies Nov 18, 2017 | show | view 470



Rosenkohl Kiwi Limetten SmoothieBei Verdauungsproblemen sowie Kopf- und Gliederschmerzen kann dieser Smoothie unglaublich gut helfen. Die positiven Eigenschaften tun Ihrem Körper sehr gut und halten ihn fit. Die Limette besitzt einen sehr hohen Vitamin-C-Gehalt und hilft somit bei Erkältung, grippalem Infekt, Gliederschmerzen und Fieber. Auch stärkt die Limette das Immunsystem, kurbelt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und hilft bei Gallensteinen, Bauchschmerzen, Schwindelanfällen und Magenverstimmung. Ebenso stärkt die Limette das Nervensystem und hilft somit bei Stress, Ängsten, Depressionen, Erschöpfung, innerer Unruhe, Panikattacken und Schlafstörungen.
Somit ist dieser Smoothie für jegliche Beschwerden optimal geeignet, schmeckt wunderbar frisch, fruchtig und macht unheimlich viel Spaß.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Handvoll Rosenkohl
  • 3 Kiwis
  • 1 reife Banane
  • 100 ml Kokoswasser
  • 2 Limetten
  • 350 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes wird die Banane geschält und in dicke Scheiben geschnitten.
  • Die Kiwis ebenfalls schälen, waschen und grob würfeln.
  • Nun den Rosenkohl waschen, putzen und halbieren.
  • Anschließend die Limetten halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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