Rosenkohl Kokoswasser Smoothie ? ?
Zutaten für 5 Gläser:
- 1 Handvoll Rosenkohl
- 3 Kiwis
- 1 reife Banane
- 100 ml Kokoswasser
- 2 Limetten
- 350 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Als Erstes wird die Banane geschält und in dicke Scheiben geschnitten.
- Die Kiwis ebenfalls schälen, waschen und grob würfeln.
- Nun den Rosenkohl waschen, putzen und halbieren.
- Anschließend die Limetten halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.