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Romanesco Birnen Gurken Smoothie 💎 🍹

Home Smoothies Okt 02, 2017 | show | view 250



Romanesco-Birnen-Gurken-SmoothieMöchten Sie endlich mal entschlacken und den Körper entgiften? Dann wäre dieser Green Smoothie genau der richtige Begleiter. Die Gurke, die in dem wohltuenden Smoothie enthalten ist, besteht zu 90 Prozent aus Wasser und ist somit ein ideales Gemüse in Sachen Diäten. Außerdem reguliert die Gurke die Darmaktivität, stabilisiert die Darmflora und hilft bei Verstopfungen, Blähungen, Bauchschmerzen und Magenverstimmung. Auch die Birne ist ein absolutes Naturtalent und unterstützt Sie dabei, einen gesunden und bewussten Weg zu gehen. Sie hilft ebenfalls bei Verstopfungen und Blähungen und wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, schleimlösend und entgiftend. Des Weiteren hilft die Birne bei Menstruationsbeschwerden, Nervenschwäche, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne.

 



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Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Romanesco-Kopf
  • 2 reife Birnen
  • 2 Salatgurken
  • 1 Handvoll glatte Petersilie
  • 200 ml Kokoswasser
  • 300 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Den Romanesco-Kopf gründlich waschen, putzen und grob hacken.
  • Die reifen Birnen waschen, halbieren, entkernen und würfeln.
  • Nun die Salatgurken gründlich waschen, putzen und grob würfeln.
  • Anschließend die glatte Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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