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Power-Smoothie für den Herbst

Home Rezepte Smoothies Okt 25, 2017 | show | view 794



Pumpkin JuiceWenn es kälter wird, dann spielt uns das Immunsystem manchmal einen doofen Streich. Erkältung und grippaler Infekt sind die Folge und das ist immer wieder sehr unangenehm. Auch fühlt man sich schlapp und antriebslos. Hier hilft eigentlich eine klassische Gemüsebrühe! Oder aber ein wunderbarer Smoothie, der alles enthält, was man für einen gesunden Weg braucht. Zum einen stärkt dieser Smoothie die Abwehrkräfte und das Immunsystem. Zum anderen hebt er die Laune und hilft bei Erkältung, Halsschmerzen, Heiserkeit, Fieber und Gliederschmerzen. Zudem schmeckt er noch lecker und das macht die Angelegenheit noch interessanter.

 

 

Nebenbei: In der Zubereitung ist dieser raffinierte Smoothie ebenfalls mega einfach und man kann ihn so oft genießen, wie man es möchte. Viel Spaß!

 

Zutaten für 4 Gläser:

  • einen halben Hokkaido Kürbis (Alternativ einen  kleinen Hokkaido Kürbis)
  • 3 rote Äpfel
  • 3 Bananen
  • 1TL Zimt
  • 2TL Vanille Extrakt
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst den Kürbis entkernen und das Fruchtfleisch grob hacken.
  • Die Äpfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  • Nun die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  • Anschließend alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken und sofort servieren.


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