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Physalis Karotten Limetten Smoothie ? ?

Home Smoothies Dez 16, 2017 | show | view 635



Physalis Karotten Limetten SmoothieDieser raffinierte Smoothie ist ein absoluter Power-Smoothie. Mit seinen Zutaten kann er das Leben auf positive Art und Weise verändern. Karotten sind sehr bekömmlich und helfen bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen, Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden. Dazu kommt noch, dass die Karotte die Haut vor UV-Stahlen schützt, die Haarwurzel stärkt und das Haarwachstum fördert. Des Weiteren stärkt die Karotte das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf und kurbelt den Stoffwechsel an. Die kleinen aber feinen Physalis-Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Magnesium, Zink, Eisen, Kalzium und Kalium. Dazu schützen sie das Herz und die Gefäße und helfen bei Gelenkschmerzen und Menstruationsbeschwerden.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Handvoll Physalis-Früchte
  • 5 mittelgroße Karotten
  • 4 Limetten
  • Saft einer BIO-Zitrone
  • 400 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die Physalis-Früchte von den getrockneten Blättern entfernt, gewaschen und halbiert.
  • Die mittelgroßen Karotten waschen, gründlich putzen und in Scheiben schneiden.
  • Nun die Limetten halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch herauslöffeln und grob hacken.
  • Die BIO-Zitrone ebenfalls halbieren und auspressen.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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