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Passionsfrucht-Ingwer-Kokos-Smoothie mit Pinienkernen??

Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 1478



Passionsfrucht-Ingwer-Kokos-Smoothie Dieser leckere und tropische Smoothie besteht aus gesundheitsfördernden Eigenschaften, die Ihrem Körper guttun und Urlaub für die Seele sind. Die Passionsfrucht besitzt einen einzigartigen Geschmack, der Ihnen gute Laune vermittelt, die Abwehrkräfte stärkt, den Kreislauf und den Blutdruck reguliert, Ihre Haut mit reichlich Feuchtigkeit versorgt und Ihre Knochen stärkt. Dazu kommt noch, dass Ingwer und Kokos unglaublich gesund sind, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, die Haare stärken und entzündungshemmend und antibakteriell wirken. Genießen Sie die Vorteile des Passionsfrucht-Ingwer-Kokos-Smoothie mit Pinienkernen und starten Sie in ein neues, gesundes und vitales Leben.

 

Zutaten für 4 Gläser:

  • 2 Passionsfrüchte
  • ein kleines Stück Ingwer
  • 3 EL Kokoscreme
  • 1 EL Pinienkerne
  • 225 ml Kokosmilch
  • 200 ml kaltes Wasser

Zubereitung:

  • Zuerst werden die Passionsfrüchte halbiert und das Fruchtfleisch herausgelöffelt
  • Das kleine Stück Ingwer schälen, putzen und grob hacken
  • In einer Pfanne, ohne Butter oder Öl, die Pinienkerne kurz anrösten
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren


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