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Orangen Walnuss Smoothie mit Zimt und Vanille 🍹 🍊

Home Smoothies Dez 03, 2017 | show | view 205



Orangen Walnuss SmoothieSie möchten sich auf den Winter optimal vorbereiten? Dann wäre dieser Smoothie mit Zimt und Vanille der optimale Begleiter. Seine Zutaten sind bekömmlich, wohltuend, stärken den Körper von innen und wärmen ihn. Die Orange, die in dem Smoothie enthalten ist, bietet jede Menge Vitamin C und ist somit die erste Anlaufstelle bei Erkältung, Schnupfen, Heiserkeit, Fieber, Gliederschmerzen, grippalem Infekt und Virus-Infektionen. Des Weiteren stärkt sie das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf, kurbelt den Stoffwechsel an, wirkt entzündungshemmend und antibakteriell und lässt Migräne im Nu verschwinden. Walnüsse sind exzellente Energie-Lieferanten, die dazu auch noch sättigend wirken. Ebenso sind sie reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen, Magnesium und Vitaminen.

 



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Zutaten für 5 Gläser:

  • 5 Saft-Orangen
  • 125 ml Orangensaft
  • 1 Handvoll Walnüsse
  • 1 Handvoll Mandeln
  • 3 reife Bananen
  • 1 TL Zimt
  • 3 TL Vanille-Extrakt
  • 300 ml kaltes Wasser
  • 1 EL Honig

 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Orangen geschält, halbiert, entkernt und grob gewürfelt.
  • Die Walnüsse und die Mandeln putzen und grob hacken.
  • Nun die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Alle Zutaten, inklusive Zimt, Vanille-Extrakt, Honig und kaltem Wasser, in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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