Sie befinden bei: » Mais Bärlauch Avocado Smoothie ? ?. Auf interestshare.de findest du....

Sie befinden bei: » Mais Bärlauch Avocado Smoothie ? ? Auf interestshare.de findest du....

Mais Bärlauch Avocado Smoothie ? ?

Home Smoothies Feb 12, 2017 | show | view 1948



Mais Bärlauch Avocado SmoothieDieser Smoothie ist nicht nur was für fortgeschrittene Smoothie-Fans; auch werden Anfänger diesen köstlichen Smoothie lieben. Die Avocado gehört zu den gesündesten Früchten, die es weltweit gibt. Ihr Fruchtfleisch wirkt entzündungshemmend, entgiftend, antibakteriell, schleim- und krampflösend. Des Weiteren kurbelt die Avocado den Stoffwechsel an, baut das Immunsystem auf, stärkt die Abwehrkräfte, stabilisiert den Kreislauf und reguliert den Blutdruck. Auch senkt sie den Cholesterinspiegel und hilft bei Migräne, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Gliederschmerzen. Der Mais ist ebenfalls sehr bekömmlich und hilft bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen, Durchfall, Magen-Darm-Beschwerden, Nervenschwäche, Schwindelanfällen und bei trockener Haut. Mit diesem Smoothie sind Sie bestens ausgerüstet und können kalte Tage ohne Probleme gut überstehen.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • eine kleine Dose Mais
  • 1 Handvoll Bärlauch
  • 1 reife Avocado
  • 1 Handvoll frische Petersilie
  • 375 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird der Mais aus der Dose entnommen, abgegossen, gut durchgespült und beiseite gestellt. Dabei die Flüssigkeit nicht auffangen.
  • Den Bärlauch gründlich waschen, putzen und fein hacken.
  • Nun die Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch entnehmen und grob hacken.
  • Anschließend die Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


Tags #Abwehrkräfte #Avocado #Bärlauch #Cholesterinspiegel #Durchfall #frische Petersilie #Immunsystem #Magen Darm Beschwerden #Mais #Nervenschwäche #Schwindelanfällen #Smoothie #Smoothie Rezepte #Verdauungsproblemen #Verstopfungen

whatsapp twitter facebook google+ pinterest linkdin reddit stumble


Kommentar schreiben




Kommentar