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Kiwi-Bananen-Smoothie mit Limetten ??

Smoothies Jan 16, 2017 | show | view 1272



Kiwi-Bananen-Smoothie-mit-LimettenFrisch, fruchtig und belebend – so kann man diesen herrlichen Smoothie beschreiben. Seine Zutaten sind unglaublich gesund und geben dem Körper Kraft. Die Kiwis sind ebenfalls äußerst gesund und reich an Vitamin C, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin B12, Zink, Eisen, Kalzium, Kalium und Magnesium. Des Weiteren helfen Kiwis bei Verstopfungen, Erkältung, Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit und Gliederschmerzen.  Limetten besitzen ebenfalls viel Vitamin C, wirken antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzstillend und belebend. Zudem bauen sie das Immunsystem auf, stärken die Abwehrkräfte und helfen auch bei Stress, Nervosität, innerer Unruhe, Depressionen und Erschöpfung.

 

Zutaten für 5 Gläser:

 

  • 5 Kiwis
  • 2 reife Bananen
  • 2 Limetten
  • 125 ml Orangensaft
  • 125 ml Apfelsaft
  • 50 ml kaltes Wasser
  • 1 Handvoll frische Minze
  • Agavendicksaft

 

Zubereitung:

 

  • Zuerst werden die Kiwis geschält, gewaschen und in kleine Stücke geschnitten.
  • Die reifen Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Anschließend die Limetten halbieren und den Saft auspressen.
  • Nun die frische Minze gründlich waschen, trockentupfen und grob hacken.
  • Obst, Säfte, kaltes Wasser und Minze in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
  • Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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