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Karotten Bananen Petersilien Smoothie mit Ingwer ? ?

Home Smoothies Jan 26, 2017 | show | view 1511



Karotten-Bananen-Petersilien-SmoothieDieser leckere und raffinierte Smoothie ist der Inbegriff von Gesundheit und Vitalität. Egal ob Karotten, Petersilie oder Ingwer – alle Zutaten sind wohltuend und enthalten positive Eigenschaften. Die Bananen helfen bei Durchfall, liefern jede Menge Energie und kurbeln dazu noch den Stoffwechsel an. Außerdem stärken sie das Immunsystem, machen gute Laune und unterstützen die Darmflora. Die Karotte punktet ebenfalls mit positiven Eigenschaften. Da sie reich an Beta-Carotin ist, schützt sie die Haut vor UV-Strahlen, kräftigt die Haarwurzel, unterstützt das Haarwachstum und beschleunigt das Heilen von Zahnfleischentzündungen. Zudem reguliert die Karotte die Verdauung, hilft bei Verstopfungen und stärkt die Darmaktivität.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • ein kleines Stück Ingwer
  • 5 mittelgroße Karotten
  • 200 ml Karottensaft
  • 2 reife Bananen
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 350 ml kaltes Wasser
  • 2 EL Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Die Karotten waschen, gründlich putzen und in Scheiben schneiden.
  • Den Ingwer schälen, putzen und grob hacken.
  • Nun die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  • Anschließend die Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben mit Agavendicksaft erneut abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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