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Kaki Lauch Smoothie mit frischen Kräutern ? ?

Home Smoothies Mai 16, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Lauch-Stange
  • 3 Kaki-Früchte
  • 1 säuerlichen Apfel
  • 1 Handvoll Basilikum
  • 1 Handvoll Koriander
  • 2 Schnittlauch-Halme
  • 400 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird die Lauch-Stange gewaschen, geputzt und grob gehackt.
  • Die Kaki-Früchte schälen, waschen, halbieren, entkernen und würfeln.
  • Nun den säuerlichen Apfel waschen, halbieren, entkernen und grob hacken.
  • Anschließend Basilikum und Koriander gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Danach die Schnittlauch-Halme ebenfalls waschen, trockentupfen und in Röllchen schneiden.
  • Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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