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Ingwer Pflaumen Apfel Smoothie 🍹 👌

Home Smoothies Jun 19, 2017 | show | view 830



Pflaumen-Apfel-SmoothieUm Stress zu bewältigen, kann Ihnen dieser köstliche und gesunde Smoothie auf jeden Fall helfen. Ingwer und auch Pflaumen stärken das Nervensystem und helfen bei Stress, Nervosität, innerer Unruhe und Angstzuständen. Dazu hilft Ingwer bei jeglichen Schmerzen und wird auch gerne als natürliches Schmerzmittel verwendet. Egal ob Gliederschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall, Magenschmerzen, Kreislaufprobleme, Migräne, Akne, Pickel oder Unreinheiten – Ingwer hilft in jeder Hinsicht und lindert Beschwerden auf natürliche Art und Weise. Leiden Sie an Durchfall? Dann können Ihnen Äpfel sehr gut helfen. In einem Apfel sind über 30 Vitamine enthalten und weltweit gibt es über 20.000 verschiedene Apfelsorten.

 



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Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 1 Handvoll getrocknete Pflaumen
  • 2 säuerliche Äpfel
  • 75 ml Apfelsaft
  • 425 ml kaltes Wasser
  • 1 TL Honig

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die getrockneten Pflaumen gesäubert und grob gehackt.
  • Das kleine Stück Ingwer schälen, putzen und fein hacken.
  • Nun die Äpfel gründlich waschen, säubern, halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden.
  • Alle Zutaten, inklusive Apfelsaft, kaltem Wasser und Honig, in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren


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