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Grünkohl Karotten Smoothie ? ?

Home Smoothies Dez 16, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • ein kleines Stück Ingwer
  • 5 Grünkohl-Blätter
  • 3 mittelgroße Karotten
  • 1 Handvoll glatte Petersilie
  • 400 ml kaltes Wasser
  • 3 EL Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Die Grünkohl-Blätter gründlich waschen, trockentupfen und grob hacken.
  • Den Ingwer schälen, putzen und ebenfalls grob hacken.
  • Nun die Karotten waschen, gründlich putzen und in Scheiben schneiden.
  • Anschließend die Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben erneut mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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