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Granatapfel Smoothie mit Bananen und Orangen ´? ?

Home Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 1362



Granatapfel-Smoothie mit Bananen und Orangen Granatapfel und Kokoscreme können wahre Wunder bewirken und gehören zum Superfood. Kokoscreme und Kokosmilch kurbeln den Stoffwechsel an, stärken das Immunsystem, bauen die Abwehrkräfte auf, stabilisieren den Kreislauf und regulieren den Blutdruck. Zudem helfen sie bei Migräne, Verstopfungen, Blähungen, Bauchschmerzen und Magenverstimmung. Der Granatapfel wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, abführend, schleimlösend, beruhigend und schmerzstillend. Auch beugt er Rheuma, Gicht, Parkinson und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Gleichzeitig senkt die Power-Frucht den Cholesterinspiegel, lindert Gelenkschmerzen und verringert das Risiko eines Schlaganfalls sowie einer Herzerkrankung.


Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 Granatapfel
  • 2 reife Bananen
  • 2 Orangen
  • 2 TL Kokoscreme
  • 125 ml Kokosmilch
  • 220 ml kaltes Wasser
  • 50 ml Vollmilch

 

Zubereitung:

  • Als Erstes den Granatapfel halbieren, die Kerne vorsichtig entnehmen und gründlich waschen.
  • Die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Nun die Orangen schälen, entkernen und grob hacken.
  • Kokoscreme und Kokosmilch vorab miteinander vermengen und gut verrühren.
  • Früchte, Kokoscreme, Kokosmilch, Vollmilch und kaltes Wasser in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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