Sie befinden bei: » Feigen Smoothie mit Datteln ? ?. Auf interestshare.de findest du....

Sie befinden bei: » Feigen Smoothie mit Datteln ? ? Auf interestshare.de findest du....

Feigen Smoothie mit Datteln ? ?

Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 1528



Feigen-SmoothieFeigen und Datteln – ein orientalischer Smoothie, der besonders aromatisch und gesund ist. In der arabischen Welt gehören Datteln immer dazu. Sie sind unglaublich wirkungsvoll und schmecken fantastisch. Dazu kommt noch, dass sie hervorragende Energielieferanten sind und das Risiko eines Schlaganfalls reduzieren. Zudem sind sie reich an Kalzium, Magnesium, Proteinen, Kobalt, Eisen, Zink, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12 sind. Des Weiteren beugen Datteln Rheuma, Gicht, Alzheimer, Parkinson und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Feigen sind ebenfalls sehr lecker und helfen bei Verstopfungen, Blähungen, Migräne, Bauchschmerzen, Magenverstimmung, Darminfektionen und Menstruationsbeschwerden.

 

Zutaten für 3 Gläser:

  • 6 frische Feigen
  • 1 Handvoll Datteln
  • 3 TL Kokoscreme
  • 125 ml Kokosmilch
  • 250 ml kaltes Wasser
  • 2 TL Honig


Zubereitung:

  • Als Erstes die Feigen waschen, gründlich putzen und in grobe Stücke schneiden.
  • Nun die Datteln entkernen und ebenfalls grob hacken.
  • Anschließend Kokoscreme und Kokosmilch vorab miteinander vermengen und gut verrühren.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


Tags #Datteln #Eisen #Feigen #Honig #Kalzium #Kobalt #Kokoscreme #Kokosmilch #Magnesium #Proteinen #Smoothie #Smoothie Rezepte #Vitamin A #Vitamin B #Vitamin B1 #Vitamin B12 #Vitamin B2 #Vitamin B5 #Vitamin B6 #Vitamin C #Zink

whatsapp twitter facebook google+ pinterest linkdin reddit stumble


Kommentar schreiben




Kommentar