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Drachenfrucht Smoothie mit Erdbeeren ? ?

Smoothies Jan 23, 2017 | show | view 2259



Drachenfrucht-SmoothieDie Drachenfrucht ist eine exotische Frucht, die mittlerweile sehr begehrt ist. Ihre Eigenschaften sind wohltuend und gesund. Zum einen wirkt sie abführend, antibakteriell, entzündungshemmend und beruhigend. Zum anderen ist sie reich an Eisen, Kalzium, Kalium, Mangan, Phosphor, Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Die Erdbeeren stärken den Kreislauf, regulieren den Blutdruck, senken den Cholesterinspiegel, reinigen das Blut und fördern die Durchblutung. Zudem helfen Erdbeeren bei Verstopfungen, Blähungen, Bauchschmerzen und Magenverstimmung. Auch bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit und Fieber kann Ihnen dieser Smoothie helfen. Dazu kommt noch, dass der Smoothie jede Menge Energie liefert.


Zutaten für 4 Gläser:

  • 2 Drachenfrüchte
  • 350 g Erdbeeren
  • 1 reife Banane
  • 150 ml Traubensaft (Direktsaft)
  • 300 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Als Erstes die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Die Drachenfrüchte ebenfalls schälen und in grobe Würfel schneiden.
  • Nun die Erdbeeren gründlich waschen, säubern und halbieren.
  • Früchte, Traubensaft und kaltes Wasser in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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