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Drachenfrucht Feigen Datteln Smoothie ? ?

Home Smoothies Aug 29, 2017 | show | view 1033



Drachenfrucht-Feigen-Datteln-SmoothieZugegeben, dieser raffinierte Smoothie klingt ziemlich speziell und gewöhnungsbedürftig. Jedoch ist er unglaublich lecker, bekömmlich und wohltuend. Die Drachenfrucht, oder auch Pitaya genannt, enthält wichtige und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Sie kurbelt den Stoffwechsel an, reguliert die Verdauung, fördert die Darmaktivität und schützt das Herz. Des Weiteren ist die Drachenfrucht reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Magnesium, Ballaststoffen, Zink, Eisen, Kalium und Kalzium. Datteln, die in dem Smoothie ebenfalls enthalten sind, sind hervorragende Energie-Lieferanten, kurbeln ebenfalls den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem enorm. Dazu wirken Datteln sättigend, entzündungshemmend, antibakteriell, schleim- und krampflösend. Der leckere und gesundheitsfördernde Smoothie ist ein absolutes Wunder-Getränk, der Sie fit und vital hält.

 



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Zutaten für 5 Gläser:

  • 2 helle Drachenfrüchte
  • 1 Handvoll Datteln
  • 4 frische Feigen
  • 125 ml Kokoswasser
  • 300 ml kaltes Wasser
  • 2 EL Honig

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die Drachenfrüchte geschält, gewaschen und in grobe Würfel geschnitten.
  • Die Datteln säubern, entkernen und grob hacken.
  • Nun die Feigen gründlich waschen, putzen und ebenfalls grob hacken.
  • Alle Zutaten, inklusive kaltem Wasser und Honig, in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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