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Brombeeren Granatapfel Smoothie mit Ingwer ? ?

Home Smoothies Mrz 13, 2017 | show | view 12203



Brombeeren-Granatapfel-Smoothie mit IngwerFrische Brombeeren in einem Smoothie sind immer etwas ganz Besonderes. Aber auch die gesundheitlichen Aspekte sind wohltuend und gut für Ihren Körper. Brombeeren schützen das Herz und die Gefäße, reinigen das Blut, kurbeln den Stoffwechsel an, stärken das Immunsystem und helfen auch bei Verstopfungen, Blähungen und Darmbeschwerden. Dazu kommt noch, dass Brombeeren bei Magenverstimmung, Gliederschmerzen und Menstruationsbeschwerden helfen. Der Granatapfel, der auch als Superfood bezeichnet wird, besitzt ebenfalls großartige Eigenschaften. Zum einen hilft der Granatapfel bei Magen-Darm-Beschwerden, macht gute Laune und kann Migräne und Kopfschmerzen in Luft auflösen. Ebenso reguliert er den Kreislauf, hilft bei Bluthochdruck und senkt den Cholesterinspiegel.

 

Zutaten für 6 Gläser:

  • ein kleines Stück Ingwer
  • 1 Handvoll Brombeeren
  • 1 Granatapfel
  • 2 säuerliche Äpfel
  • 400 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird das kleine Stück Ingwer geschält, geputzt und grob gehackt.
  • Die Brombeeren waschen, sortieren und zum Abtropfen beiseitestellen.
  • Den Granatapfel halbieren, aufteilen, die Kerne vorsichtig entnehmen und gründlich waschen.
  • Nun die säuerlichen Äpfel waschen, halbieren, entkernen und grob würfeln.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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