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Birnen Kerbel Smoothie mit grünem Tee ☕ ?

Home Smoothies Feb 03, 2017 | show | view 1693



Birnen-Kerbel-Smoothie mit gruenem TeeDieser köstliche und gesunde Smoothie ist für die Herbstzeit genau der richtige Begleiter. Da er mit grünem Tee angereichert wird, ist er besonders wohltuend und hilft bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen, Gliederschmerzen und Fieber. Gleichzeitig hilft der grüne Tee bei Darmbeschwerden, Magenverstimmung, Menstruationsbeschwerden, Immunschwäche, Migräne und Kopfschmerzen. Des Weiteren wirkt grüner Tee entzündungshemmend, schleim- und krampflösend und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma und Gicht vor. Auch stärkt er das Nervensystem und hilft somit bei Stress, Ängsten, Panikattacken, Depressionen, Erschöpfung und Nervosität. Birnen haben ebenfalls eine wohltuende Wirkung auf den Körper und sind dazu noch extrem gesund. Die Birnen helfen bei Verdauungsbeschwerden, Verstopfungen und auch bei Blähungen.

 

Zutaten für 5 Gläser:

  • 500 ml aufgekochter grüner Tee (lose oder im Beutel)
  • 3 Birnen
  • 1 Handvoll Kerbel
  • 1 säuerlicher Apfel
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird der grüne Tee aufgekocht und zum Abkühlen beiseitegestellt.
  • In der Zwischenzeit werden die Birnen gewaschen, halbiert, entkernt und grob gehackt.
  • Den Kerbel waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Nun den Apfel waschen, halbieren, entkernen und würfeln.
  • Ist der Tee komplett abgekühlt, werden nun alle Zutaten in einen Mixer gegeben und fein püriert.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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