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Basilikum Passionsfrucht Smoothie mit frischer Minze ??

Home Smoothies Jan 16, 2017 | show | view 1501



Basilikum-Passionsfrucht-SmoothieDieser aromatische und wohltuende Smoothie hilft Ihnen, fit und vital zu bleiben. Auch wirkt er entgiftend, entschlackend, antibakteriell und schleimlösend. Basilikum besitzt unglaubliche Eigenschaften, hilft bei Magenschmerzen, Blähungen, Regelschmerzen, Nervenschwäche, Migräne, Magenverstimmung, Verstopfungen und Darminfektionen. Zudem wirkt Basilikum harntreibend, krampflösend, schmerzstillend, antibakteriell und beruhigend. Die frische Minze hilft vor allem bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Gliederschmerzen, Fieber, Halsschmerzen, Heiserkeit und Kopfschmerzen. Traubensaft sollten Sie aber auch nicht unterschätzen. Er reinigt das Blut, fördert die Durchblutung, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf und kurbelt den Stoffwechsel an.


Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 Handvoll Basilikum
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 4 Passionsfrüchte
  • 100 ml Apfelsaft
  • 100 ml Orangensaft
  • 125 ml kaltes Wasser
  • 50 ml Traubensaft (Direktsaft)
  • Agavendicksaft

Zubereitung:

  • Als Erstes Basilikum und Minze gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Nun die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Kräuter, Passionsfrüchte, Säfte und kaltes Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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