Avocado Kiwi Smoothie mit Kopfsalat ? ?
Zutaten für 6 Gläser:
- einen halben Kopfsalat
- 1 Salatgurke
- 2 reife Avocados
- 2 Kiwis
- 1 säuerlichen Apfel
- 375ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Zuerst wird der Kopfsalat auseinander gezupft, gründlich gewaschen und grob gehackt.
- Die Salatgurke waschen, putzen und in Würfel schneiden.
- Nun die Avocados halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch heraus löffeln und grob hacken.
- Anschließend die Kiwis schälen, waschen und in grobe Würfel schneiden.
- Danach den säuerlichen Apfel waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls in grobe Würfel schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.