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Aprikosen Orangen Smoothie mit Ingwer und frischer Minze 🌞 🍹

Home Smoothies Jun 03, 2017 | show | view 1097



Aprikosen-Orangen-SmoothieDieser wohltuende und gesunde Smoothie ist ein fantastischer Herbst-Smoothie. Die Zutaten wärmen den Körper, stärken die Knochen und liefern jede Menge Energie. Vor allem Ingwer hilft hervorragend bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen, Fieber, grippalem Infekt und Virus-Infektionen. Die Schärfe, die der Ingwer enthält, kurbelt den Stoffwechsel an, beugt jeglichen Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte.  Die Orangen enthalten unglaublich viel Vitamin C und helfen ebenfalls bei Erkältung und anderen grippalen Krankheiten. Dazu kommt noch, dass die Orange reich an Mineralstoffen, Zink, natürlichem Jod, Kalzium und Kalium ist.

 



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Zutaten für 6 Gläser:

  • 6 Aprikosen
  • 2 Saft-Orangen
  • 1 mittelgroße Karotte
  • 125 ml Karottensaft
  • 125 ml Orangensaft
  • 1 mittelgroßes Stück Ingwer
  • 1 Handvoll Minze
  • Saft einer halben BIO-Zitrone
  • 300 ml kaltes Wasser
  • Honig

 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Aprikosen gewaschen, halbiert, entkernt und grob gehackt.
  • Die Saft-Orangen schälen, entkernen und das Fruchtfleisch grob würfeln.
  • Nun die Karotten waschen, gründlich putzen und in Scheiben schneiden.
  • Anschließend den Ingwer schälen, putzen und grob hacken.
  • Danach die BIO-Zitrone halbieren und den Saft der einen Hälfte auspressen.
  • Die frische Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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