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Ananas Orangen Brombeeren Smoothie

Home Smoothies Sep 30, 2017 | show | view 72



Ananas-Orangen-Brombeeren-SmoothieUm den Tag gesund und vital zu starten, sollten Sie diesen Smoothie unbedingt probieren. Seine positiven Eigenschaften sind wirkungsvoll und gesund. Die Ananas ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Mineralstoffen, Magnesium, Zink und Eisen. Außerdem hilft die Ananas bei Verdauungsproblemen, Blähungen und Verstopfungen, reguliert die Darmaktivität und bringt den Magen-Darm-Trakt ins Gleichgewicht. Zusätzlich hilft die Ananas bei Migräne, Schwindelanfällen, Stress, Nervosität, innerer Unruhe und Ängsten. Die Orange besitzt unglaublich viel Vitamin C und dafür ist sie schließlich bekannt. Zudem hilft sie bei einer hartnäckigen Erkältung, Fieber, Gliederschmerzen und grippalen Infekten. Dazu kommt noch, dass sie das Immunsystem extrem stärkt und gute Laune verbreitet.

 


Zutaten für 5 Gläser:

  • 5 Saft-Orangen
  • 1 Handvoll Brombeeren
  • 1 reife Banane
  • 1 Baby-Ananas
  • 100 ml Ananassaft
  • 50 ml Bananensaft
  • 300 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die Saft-Orangen geschält, entkernt und grob gehackt.
  • Die Brombeeren gründlich waschen, sortieren und zum Abtropfen beiseitestellen.
  • Nun die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Anschließend die Baby-Ananas schälen, putzen und in Würfel schneiden.
  • Früchte, Säfte und kaltes Wasser in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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