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Ananas Lauch Smoothie mit Kokoswasser 🍍 🍹

Home Smoothies Aug 02, 2017 | show | view 626



Ananas-Lauch-SmoothieWussten Sie, dass Kokoswasser gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt? Kokoswasser kurbelt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Kreislauf und hilft bei Verdauungsproblemen. Ebenso wird die Haut durch Kokoswasser positiv beeinflusst. Sie liefert reichlich Feuchtigkeit, so dass die Haut frisch aussieht und auch ihre natürliche Elastizität wiedererhält. Die Ananas, die ebenfalls im Smoothie enthalten ist, enthält unglaublich viel Vitamin C. Außerdem ist sie reich an Mineralstoffen, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin B12, Zink, Kalzium und Kalium. Des Weiteren hilft die Ananas bei Immunschwäche, Darmbeschwerden, Kreislaufproblemen, Verdauungsstörungen, Verstopfungen, Blähungen, Migräne und Nervenschwäche.

 



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Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Lauch-Stange
  • 2 Baby-Ananas
  • 200 ml Kokoswasser
  • 2 reife Birnen
  • 1 EL Kokoscreme
  • 250 ml kaltes Wasser
  • Honig

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird die Lauch-Stange geschält, gewaschen und grob gehackt.
  • Nun die Baby-Ananas putzen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
  • Anschließend die reifen Birnen gründlich waschen, halbieren, entkernen und grob hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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