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Rosenkohl Kiwi Limetten Smoothie 💚 🍹

Home Smoothies Aug 10, 2017 | show | view 308



Rosenkohl Kiwi Limetten SmoothieDieser Smoothie hört sich ziemlich speziell und gewöhnungsbedürftig an. Jedoch schmeckt er unglaublich gut, wirkt wohltuend und enthält jede Menge positiver Eigenschaften. Die Kiwi besitzt doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange, kurbelt den Stoffwechsel extrem an, baut das Immunsystem auf, fördert die Durchblutung und hilft bei Verdauungsproblemen, Durchfall, Verstopfungen, Blähungen, Magenverstimmung, Bauchschmerzen und Menstruationsbeschwerden. Des Weiteren wirkt die Kiwi entgiftend, antibakteriell, entzündungshemmend und schleimlösend und hilft bei Erkältung, Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen, Fieber und Heiserkeit. Die Limette ist ebenfalls besonders gesund und wohltuend. Dadurch, dass sie reich an Vitamin C ist, baut sie ebenfalls das Immunsystem auf und hilft auch bei Erkältung, grippalem Infekt, Virus-Infektionen und Erschöpfung.




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Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Handvoll Rosenkohl
  • 3 Kiwis
  • 1 reife Banane
  • 100 ml Kokoswasser
  • 2 Limetten
  • 350 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes wird die Banane geschält und in Scheiben geschnitten.
  • Die Kiwis ebenfalls schälen, waschen und grob würfeln.
  • Nun den Rosenkohl waschen, putzen und halbieren.
  • Anschließend die Limetten halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch herauslöffeln und in grobe Würfel schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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