Dieser fruchtige und raffinierte Smoothie ist ein idealer Begleiter, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Die Passionsfrucht besitzt einen sehr tropischen und säuerlichen Geschmack, der den Körper belebt, ihn fit hält und gute Laune bereitet. Dazu kommt noch, dass die Passionsfrucht eine wahre Vitamin-Bombe ist, den Kreislauf reguliert und die Verdauung und die Durchblutung fördert. Die Kiwi enthält doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange, stärkt die Abwehrkräfte und baut das Immunsystem auf. Auch hilft die Kiwi bei Kopfschmerzen und Migräne und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und Rheuma vor. Lassen Sie es sich gut gehen und genießen Sie die wunderbaren Vorteile und Eigenschaften des Passionsfrucht-Kiwi-Smoothie mit Ingwer und Brombeeren.
Zutaten für 5 Gläser:
- 1 Handvoll Brombeeren
- 3 Passionsfrüchte
- 2 Kiwis
- ein kleines Stück Ingwer
- Saft einer Limette
- 375 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Die Brombeeren waschen, putzen, sortieren und beiseitestellen..
- Nun die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Die Kiwis schälen, waschen und in grobe Würfel schneiden.
- Anschließend den Ingwer schälen, putzen und fein hacken.
- Danach die Limette halbieren und den gesamten Saft auspressen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.
