Um sich warme und exotische Gedanken zu machen, kann Ihnen dieser Smoothie sicherlich helfen. Die Papaya ist eine der gesündesten Obstsorten, die es auf der Welt gibt. Sie reguliert die Verdauung und die Darmaktivität, schützt das Herz und die Gefäße, beugt Darmerkrankungen vor, stabilisiert das Herz-Kreislauf-System, beschleunigt die Heilung jeglicher Wunden und hilft bei Blähungen, Magenverstimmung und Bauchschmerzen. Ebenso ist die Papaya reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Vitamin A, Magnesium, Mineralstoffen, Zink und Eisen. Der Cranberry-Saft ist ebenfalls äußerst gesund und hilft bei Blasenentzündungen, schützt das Herz, reinigt das Blut und wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.
Zutaten für 5 Gläser:
- eine kleine Papaya
- 2 reife Avocados
- 1 Handvoll Feldsalat
- 2 EL getrocknete Cranberries
- 125 ml Cranberry-Saft
- 300 ml kaltes Wasser
- Agavendicksaft
Zubereitung:
- Zuerst wird die Papaya halbiert, entkernt und das Fruchtfleisch in Würfel geschnitten.
- Die Avocados halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch entnehmen und grob hacken.
- Nun den Feldsalat gründlich waschen, putzen und ebenfalls grob hacken.
- Die getrockneten Cranberries sortieren und beiseitestellen.
- Alle Zutaten, inklusive Cranberry-Saft und kaltem Wasser, in den Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
