Für den Winter ist dieser Smoothie optimal geeignet. Seine Zutaten sind wohltuend und gesund. Limetten und frische Minze passen wunderbar zusammen und ergeben einen herrlichen Geschmack. Limetten wirken entzündungshemmend, antibakteriell, schleimlösend und schmerzstillend. Auch helfen sie bei Erschöpfung, Gliederschmerzen und Magen-Darm-Infektionen. Die frische Minze kann ebenfalls einiges bieten. Falls Sie an Migräne leiden, sollten Sie die frische Minze unbedingt ausprobieren. Zudem wirkt die Minze beruhigend, krampflösend und entzündungshemmend. Gleichzeitig hilft die Minze bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Fieber, Halsschmerzen und Heiserkeit. Und auch die Zitrone hilft bei gesundheitlichen Problemen. Da sie reich an Vitamin C ist, stärkt sie somit das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf und kurbelt den Stoffwechsel an.
Zutaten für 5 Gläser:
- 7 Limetten
- 1 BIO-Zitrone
- 1 Orange
- 125 ml Orangensaft
- 125 ml kaltes Wasser
- 1 Handvoll frische Minze
- Agavendicksaft
Zubereitung:
- Als Erstes werden 5 Limetten halbiert und ausgepresst.
- Die restlichen 2 Limetten ebenfalls halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Die BIO-Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Nun wird die Orange geschält, entkernt und das Fruchtfleisch grob gehackt.
- Anschließend die frische Minze gründlich waschen, trockentupfen und grob hacken.
