Raffiniert, fruchtig und belebend – so könnte man diesen Smoothie beschreiben. Für Einsteiger aber auch für Profis ist dieser Smoothie ein wahres Abenteuer. Seine Zutaten sind bekömmlich, wirkungsvoll und gesundheitsfördernd.
Die Bananen, die in dem Smoothie enthalten sind, liefern jede Menge Energie, helfen bei Durchfall, verbreiten gute Laune, bauen das Immunsystem auf und stärken die Abwehrkräfte. Die Limetten sind reich an Vitamin C und helfen bei Erkältung, Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen, Fieber und Heiserkeit. Des Weiteren regulieren Limetten den Magen-Darm-Trakt, den Kreislauf und den Blutdruck. Auch verbessern Limetten das Hautbild, liefern der Haut viel Feuchtigkeit und lassen Akne und Pickel verschwinden.
Zutaten für 4 Gläser:
- 2 reife Bananen
- 100 ml Bananensaft
- 2 Limetten
- 50 ml Orangensaft
- 50 ml Apfelsaft
- 225 ml kaltes Wasser
- 1 TL Honig
Zubereitung:
- Als Erstes werden die reifen Bananen geschält und in dicke Scheiben geschnitten.
- Nun die Limetten halbieren und den Saft auspressen.
- Bananen, Säfte, kaltes Wasser und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
