Leiden Sie an Immunschwäche? So kann Ihnen dieser wohltuende Smoothie auf jeden Fall weiterhelfen. Der Ingwer ist ein absolutes Naturtalent und kann Ihnen, in jeder Hinsicht, helfen. Der Ingwer gilt als natürliches Schmerzmittel, beschleunigt das Heilen von Wunden, kurbelt den Stoffwechsel an, hilft bei Immunschwäche und stärkt die Abwehrkräfte. Außerdem hilft er bei Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Verdauungsproblemen, Gelenkschmerzen, Arthrose und Arthritis. Des Weiteren wirkt Ingwer entzündungshemmend, antibakteriell, schleimlösend, krampflösend, beruhigend, hilft bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen, Fieber und Gliederschmerzen, stärkt das Nervensystem und hilft somit bei Alltagsstress, Nervosität, Panikattacken, Ängsten und innerer Unruhe.
Zutaten für 5 Gläser:
- ein kleines Stück Ingwer
- 5 Pflaumen
- 2 Datteln
- 1 TL Zimt
- 1 Handvoll frische Minze
- 150 ml Apfelsaft (klar)
- 300 ml kaltes Wasser
- Honig
Zubereitung:
- Als Erstes wird das kleine Stück Ingwer geschält, geputzt und grob gehackt.
- Die Pflaumen waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls grob hacken.
- Nun die Datteln putzen, entkernen und nochmals grob hacken.
- Anschließend die frische Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
