Kann man sich mit einem Smoothie bewusst und gesund ernähren? Auf jeden Fall! Dieser Smoothie mit Zitronengras ist ein perfekter Smoothie in Sachen Gesundheit. Besonders seine Zutaten sind wirkungsvoll und gesundheitsfördernd. Ingwer gehört zu den gesündesten Zutaten weltweit und das nicht ohne Grund. Er wird als natürliches Schmerzmittel verwendet und hilft bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen und Blähungen. Dazu kommt noch, dass er auch bei Erkältung, Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Halsschmerzen, Fieber, Erschöpfung und Gliederschmerzen hilft.
Auch die frische Minze ist was ganz Besonderes und ihre Eigenschaften sollten Sie nicht verpassen. Die Minze verleiht Ihnen frischen Atmen, hilft bei Migräne und Kopfschmerzen, fördert die Verdauung und beschleunigt die Heilung jeglicher Wunden.
Zutaten für 4 Gläser:
- ein kleines Stück Ingwer
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 Handvoll Zitronengras
- 300 ml kaltes Wasser
- Agavendicksaft
Zubereitung:
- Zuerst wird der Ingwer geschält, geputzt und grob gehackt.
- Die frische Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
- Das Zitronengras ebenfalls waschen, säubern und grob hacken.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
