Dieser Smoothie ist ein ideales Getränk, wenn es um Vitalität geht. Besonders die Honigmelone, die mit ihrer süßen Note überzeugen kann, besitzt positive Eigenschaften. Zum einen kurbelt sie den Stoffwechsel an, stärkt die Abwehrkräfte und ist ein fantastischer Energie-Lieferant. Zum anderen hilft sie bei Immunschwäche, Magenverstimmung, Migräne und Kopfschmerzen. Ebenso wirkt die Honigmelone entzündungshemmend, antibakteriell und krampflösend.
Die Dattel, die in dem Smoothie enthalten ist, ist ebenfalls ein hervorragender Energie-Lieferant. Dazu kommt noch, dass die Dattel das Immunsystem stärkt, bei Verdauungsproblemen hilft, die Darmaktivität reguliert und die Darmflora fördert. Gleichzeitig hilft die Dattel bei Gelenkschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Migräne.
Zutaten für 6 Gläser:
- 1 kleine Honigmelone
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 Handvoll Datteln
- 1 Handvoll frische Minze
- 5 EL Kokoswasser
- 300 ml kaltes Wasser
- Agavendicksaft
Zubereitung:
- Zuerst wird die Honigmelone halbiert, entkernt und das Fruchtfleisch in grobe Würfel geschnitten.
- Die Himbeeren waschen, sortieren und zum Abtropfen beiseitestellen..
- Nun die Datteln putzen, entkernen und grob hacken.
- Anschließend die frische Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
