Dieser wohltuende Smoothie wirkt entschlackend, entgiftend, antibakteriell und entzündungshemmend. Er ist somit der perfekte Begleiter, wenn Sie einen neuen und gesunden Lebensweg gehen möchten. Die Salatgurke enthält 90 Prozent Wasser und hilft bei Verstopfungen, Blähungen und Bauchschmerzen. Zudem ist die Gurke bekömmlich und hilft bei Migräne, Magenverstimmung, Pickeln, Akne und Unreinheiten. Auch senkt sie den Cholesterinspiegel, stabilisiert den Kreislauf, stärkt die Darmflora und reguliert die Darmaktivität. Orangen sind reich an Vitamin C, Zink, Eisen, Magnesium, Kalzium, Mineralstoffen und Phosphor. Dazu kommt noch, dass Orangen den Stoffwechsel ankurbeln, das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte aufbauen. Gleichzeitig helfen Orangen bei Erschöpfung, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Darminfektionen und Blähungen.
Zutaten für 3 Gläser:
- 2 Salatgurken
- 1 Bund glatte Petersilie
- 3 Saft-Orangen
- 75 ml Apfelsaft
- 100 ml Orangensaft
- 225 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Zuerst werden die Salatgurken gewaschen, gesäubert, halbiert und grob gehackt.
- Nun die glatte Petersilie gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
- Die Orangen schälen, entkernen und in grobe Würfel schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.
