Egal ob Sommer, Herbst oder Winter – dieser Smoothie ist immer eine wunderbare und wohltuende Wahl. Seine Eigenschaften sind ausgezeichnet und helfen bei jeglichen Beschwerden. Blaubeeren reinigen das Blut, fördern die Durchblutung, helfen bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen, Blähungen und auch Durchfall. Auch wirken sie entzündungshemmend, antibakteriell und schleimlösend. Kokoscreme und Kokosmilch kurbeln den Stoffwechsel an, stärken das Immunsystem, helfen bei Haarausfall und lassen Migräne verschwinden. Zudem beugen sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, fördern die Heilung von Wunden und verbreiten gute Laune. Um sich besser zu fühlen, sollten Sie diesen Smoothie auf jeden Fall probieren. Ihr Körper profitiert von den gesunden Eigenschaften und das macht ihn so sympathisch.
Zutaten für 4 Gläser:
- 250 g frische Blaubeeren
- 3 TL Kokoscreme
- 125 ml Kokosmilch
- 100 ml Traubensaft
- 100 ml kaltes Wasser
- 2-3 TL Honig
Zubereitung:
- Als Erstes werden die Blaubeeren gewaschen, sortiert und zum Abtropfen beiseitegestellt.
- Nun die Kokoscreme und die Kokosmilch miteinander vermengen und gut umrühren.
- Traubensaft, Kokoscrememilch, Blaubeeren, kaltes Wasser und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
