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Basilikum Passionsfrucht Kiwi Smoothie 🍹 ☀

Home Smoothies Jun 10, 2017 | show | view 708



Basilikum-Passionsfrucht-Kiwi-SmoothieDieser raffinierte Smoothie ist nicht nur für fortgeschrittene Smoothie-Liebhaber ein wunderbares Getränk; auch Neulinge und Anfänger haben jede Menge Spaß daran. Seine Zutaten sind besonders gesund und helfen Ihnen, ein vitales und bewusstes Leben zu führen.Das Basilikum ist ein absolutes "Wunder-Kraut" und stärkt in jeder Lebenslage. Basilikum hilft bei Nervenschwäche, Schwindelanfällen, Menstruationsbeschwerden, Insektenstichen, Fieber, Libidoverlust, Migräne, Magenkrämpfen, Verstopfungen, Blähungen, Verdauungsproblemen, Blasenentzündung und Gicht. Außerdem wirkt Basilikum entzündungshemmend, antibakteriell, beruhigend, schleimlösend, schmerzstillend und krampflösend. Aber auch die Kiwi ist ein Allround-Talent. Sie baut das Immunsystem auf, stärkt das Nervensystem, beseitigt Alltagsstress und hilft bei Depressionen und Erschöpfung. Somit ist dieser Smoothie für jede Jahreszeit optimal geeignet und macht dazu noch gute Laune.

 

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Zutaten für 5 Gläser:

  • 3 Passionsfrüchte
  • 2 Kiwis
  • 1 Handvoll Basilikum
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • 350 ml kaltes Wasser
  • Agavendicksaft
 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Heidelbeeren gewaschen, sortiert und zum Abtropfen beiseite gestellt.
  • Die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Nun die Kiwis schälen, waschen und in grobe Würfel schneiden.
  • Anschließend das Basilikum waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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