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Ananas Wirsing Apfel Smoothie 🍍 🍹

Home Smoothies Mai 19, 2017 | show | view 1068



Ananas Wirsing Apfel SmoothieZugegeben, dieser Smoothie klingt sehr speziell und außergewöhnlich. Allerdings ist er unglaublich gesund und besitzt sehr viele positive Eigenschaften. Die Ananas ist reich an Vitamin C, Mineralstoffen, Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen und Kalzium. Dazu kommt noch, dass sie die Haut mit reichlich Feuchtigkeit beliefert, sie jung hält und ihre natürliche Elastizität verstärkt. Außerdem hilft die Ananas bei Verstopfungen und Migräne und wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Der Wirsing ist ebenfalls sehr gesund, stärkt Ihren Körper, hält ihn fit, kurbelt den Stoffwechsel an und baut das Immunsystem auf. Aber auch hilft der Wirsing bei Bauchschmerzen und Magenkrämpfen, stabilisiert die Darmflora und sorgt dafür, dass die Darmaktivität gestärkt wird.

 



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Zutaten für 5 Gläser:

  • 5 Wirsing-Blätter
  • 2 säuerliche Äpfel
  • 1 Baby-Ananas
  • 2 Baby-Bananen
  • 50 ml Bananensaft
  • 5 Minze-Blätter
  • 375 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Zuerst werden die Wirsing-Blätter gewaschen, geputzt und grob gehackt.
  • Die Äpfel waschen, halbieren, entkernen und grob würfeln.
  • Nun die Ananas schälen, putzen und in kleine Würfel schneiden.
  • Anschließend die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Danach die Minze-Blätter waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.

 



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