Der Frühling steht vor der Tür und langsam spürt man, dass die Temperaturen steigen. Automatisch bekommt man gleich bessere Laune und die Glücksgefühle bringen sich in Startposition. Um sich bestens auf den Sommer vorzubereiten, kann man bei der Ernährung anfangen. Smoothies, die momentan voll im Trend sind, sind hier genau richtig. Zum einen sind sie mega gesund und zum anderen schmecken sie fantastisch. Die frischen Zutaten und die schnelle Zubereitung sprechen für sich und motivieren einen noch mehr. Dieser köstliche Smoothie mit Ananas, Bananen und frischen Brombeeren hat es voll in sich und ist dazu noch unglaublich fruchtig. Auch stärkt er den Körper und hält ihn fit. Für warme Tage ist er somit genau richtig und wenn man TK-Brombeeren nimmt, hat man noch einen kühlen Kick dazu.
Zutaten für 5 Gläser:
- 1 Baby-Ananas
- 2 reife Bananen
- 125g frische Brombeeren (Alternativ TK-Brombeeren)
- 450ml kaltes Wasser
- Agavendicksaft
Zubereitung:
- Zuerst die Ananas schälen, gründlich putzen und in grobe Stücke schneiden.
- Die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
- Nun die Brombeeren waschen, auslesen und bei Seite stellen.
- Alle Zutaten nun in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
